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七十多歲何老伯有高血壓，長期服藥控制，平時體能狀況都還不錯。台北慈濟醫院神經科醫師林信光昨（十）日表示，何老伯最近一次例行性身體檢查，透過頸動脈超音波發現，頸動脈竟有輕度硬化現象，隔一年再追蹤，發現頸動脈血管面積狹窄超過一半，顯示具有中風危險性，但是何老伯卻沒有不舒服感覺。雖然如此，患者還是接受藥物治療，減少可能發生中風的危機。林醫師表示，腦中風是台灣死因第三位，其中缺血性阻塞占七成以上。發生缺血性腦中風的原因，主要是大腦血液供應不足，導致局部腦細胞受損，嚴重時除了危及生命之外，甚至可能造成語言或是肢體等功能喪失。林信光醫師指出，男性超過五十歲、女性停經以後，皆有腦中風、動脈硬化或狹窄病史，甚至有高血壓、高血糖及高血脂的民眾，都是中風高危險群。值得注意的是，動脈硬化早期完全沒有症狀，就如何老伯頸動脈已經產生硬化斑塊，而且狹窄已經超過一半，卻絲毫沒有不適感。臨床統計顯示，頸動脈狹窄程度在百分之五十以上，每年中風機率約為百分之一至一點六，到了第五年，中風機率可能達到百分之十三至十八。林信光醫師指出，腦部血管負責運送從心臟打出來的血液，經過頸動脈到腦部。在頸部前方兩側的頸動脈，是通往腦部最重要血管，供應大腦四分之三血液循環。一旦頸動脈狹窄或阻塞，腦部循環將會受到影響，大幅增加罹患缺血性腦中風機率。頸動脈超音波具有對人體無害、準確性高等優點，很適合做為腦中風高危險群第一線檢查工具。輕微血管狹窄不會影響血流量，對於腦細胞養分及氧氣供應也不致造成影響，但是狹窄程度超過一半以上，血流速就會開始加快，一般血流速只要超過每秒一百二十五公分以上就是警戒值。血管狹窄造成血流速過快，更容易增加血管壁的壓力，長期下來，會讓血管硬化狹窄情況變得更嚴重。腦中風對人體傷害很大，一旦發生身體半邊無力，但是幾分鐘或幾小時又好起來，或是短暫單側視力喪失、講話困難等，都是屬於暫時性腦缺血現象，最好儘速就醫診斷治療。

教育部菲律賓臺灣教育中心、國立中山大學及菲律賓公立大專院校協會（The Philippine Association of State Universities and Colleges，PASUC）共同舉辦「二○一九臺菲校長論壇」，八日於中山大學國際研究大樓盛大登場，共有來自臺菲共一百零二所大學、一百四十六位大學校長及代表參與。(見圖)中山大學校長鄭英耀致詞時強調，透過體制和資源緊密地整合，加速培育青年學子的國際能動性，並豐富教學與研究面向、深耕產學合作，促進各別國家發展及整體區域的成長。他指出，發展永續攜手的夥伴關係，將會是亞洲高教領域的首要重點。該論壇針對雙邊研究加值體系、強化臺菲學術合作、大學社會責任及雙邊教育鑲嵌融合等策略進行討論。會後並安排菲國代表參訪高雄醫學大學和高雄大學，參觀模擬醫學中心、手術及臨床技能中心、國際醫療中心及災害應變中心等，同時觀摩高雄軟體科技園區，了解3D體感模擬技術，藉此讓臺菲學術與產業界能有更深的認識，建構永續合作的管道。「臺菲校長論壇」由教育部菲律賓臺灣教育中心、國立中山大學以及菲律賓公立大專院校協會（PASUC）共同主辦，由臺灣與菲律賓輪流辦理。教育部菲律賓臺灣教育中心除舉辦本次論壇，今年八月九至十四日也將在菲律賓舉辦臺灣教育展，期待吸引更多的優秀菲律賓學生來臺留學。

工商時報【李娟萍╱台北報導】美國6月非農就業數據高於預測，淡化市場對聯準會（Fed）降息二碼的預期，美元指數強彈，資金從亞洲市場流出壓力增加。8日亞洲股市普遍下跌，台股加權指數開低震盪，近期因產業供過於求，遭法人看淡的台塑四寶表現疲弱，金融龍頭國泰金（2882）股價下跌近1％，終場台股加權收在10,751.22點，下跌34.51點，跌幅0.32％，成交量970.82億元。台指期亦下跌53點，以10,665點作收。台指期合約扣除預估除息影響點數62點後，實質價差由正10點轉為逆25點，市場風險意識呈現增溫。外資現貨部位轉為賣超74億元，期貨淨多單亦減碼1,048口至41,035口。期貨商分析，台指期8日呈現壓回整理，並回測十日均線支撐，預期美國Fed降息方向、美陸談判發展，將是影響行情的關鍵，目前全球股市位階相對偏高，加上中美衝突仍在，台指期需留意壓回風險。群益期貨指出，台幣隨熱錢匯出走貶，台股也因而拉回，但在8日台股於亞股之中明顯抗跌下，短線台股區間格局看待不變。自營商選擇權淨部位，目前仍以賣買權為主要布局。7月選擇權籌碼呈現中性格局，賣權OI大於買權OI差距為1萬3,000餘口，買權賣權OI增量皆呈現不足。周選方面，買權賣權OI增量持續拉鋸，目前多空持續互不相讓。外資期現貨同步作空，自營商期權中性不變，月、周選中性依舊，整體籌碼面中性格局。技術面台股依舊在季線上下作震盪整理，目前在量能仍未明顯放大下，台股續作壓縮區間震盪整理格局。中國信託台灣活力基金經理人周俊宏表示，本周可關注Fed主席鮑爾在國會的半年度聽證會發言，預期將會對於降息的政策，有更明確的說明。觀察台股整體表現，周俊宏表示，6月底G20會議，中美雙方對於貿易議題釋出善意之後，台股短線利多已於上周消化完畢，接下來回歸基本面表現。短線上，不確定因素仍多，長線應觀察美陸談判的進度。

離婚率越來越高，為改善家庭問題，提升夫妻、婆媳關係，高雄市三平社區結合山達基志願牧師為社區長輩舉辦「好溝通創造良好關係」講座，為長者破除家人之間的溝通迷思。根據內政部統計，去年離婚對數達到54,402對，其中結婚未滿5年離婚率最高，婚齡5至9年者占居次。夫妻在婚後面臨最大的家庭問題即是婆媳問題，尤其是住在同一個屋簷下的婆媳，更容易因為一些生活瑣事而產生誤會與衝突，間接影響了夫妻關係，甚至鬧得離婚收場。山達基志願牧師高雄召集人林俊良指出，親子、夫妻還有婆媳問題，通常都是因為溝通不良而導致，隔閡嚴重時亦容易為日常小事而爭吵。為此，山達基教會志願牧師帶入人道主義者L. 羅恩 賀伯特的解決方案，將《溝通》、《瞭解的構成》…等資料，帶給社區民眾，讓民眾相當受惠。一名林姓阿嬤活動後表示，資料還不錯啦！婆媳的問題就可以用這些方式來處理，比較不會吵架。另一位張小姐說，有學習有進步，我想我的人緣會好一點。社區負責人表示，婆媳問題或親子問題其實都是家家戶戶會有的問題與狀況，而透過簡單的解說與實際練習，讓長輩或多或少學一點我想這對他們的家庭還是有益處的。期望可以持續有不同的資源進到社區，讓長輩們可以活到老學到老。上圖：長輩們了解溝通的秘訣後樂開懷下圖：講師與長輩們互動

【記者章勝傑／專題報導】大陸大力支持自主創業，以創業帶動就業，財政部、國家稅務總局發出《關于支持和促進就業有關稅收政策的通知》，明確自主創業的畢業生從畢業年度起可享受三年稅收減免的優惠政策。7月8日，參加“臺灣青年大陸追夢、筑夢、圓夢——華廣青年匯·雙創走透透”采訪報道活動的記者來到北京，見證了北京中關村創業大街的發展，及其為兩岸青年創業者創造更加便捷的渠道，同時也給予港澳臺同胞創造的新的就業機會、打造的新平臺。2014年6月12日，中關村創業大街正式開街，堅持“讓創新創造價值“理念，打造創業服務集聚區、科技企業發源地、創業文化圣地、創業者精神家園，全力建設全球產業創新生態加速平臺，為全球創新群體提供創新創業服務與支持。記者團一行在創業大街中，充分感受了各位創業者們為夢想而奮力拼搏的狀態，隨后一行人在北京中關村創業大街科技服務有限公司全球孵化業務總監欒天的講解下，充分了解了其發展過程及輝煌成就。據悉中關村創業大街位于中國創新創業資源最為密集的中關村核心區，是北京市、海淀區政府共同打造的中國第一條以創新創業為主題的特色大街。北京中關村創業大街科技服務有限公司擁有一支近90人團隊，成員擁有良好教育和工作背景，近年來由于擁有出色的創業創新經驗不斷吸引外籍員工的加入，市場化、專業化水平不斷提升。欒天告訴記者，在中關村聚集了全中國非常優秀的高等院所，包括清華、北大等等。二十一世紀人才是第一要素，這里每年都有大批量的優質人才畢業，很多大型企業愿意在此駐扎也都是基于這一原因。大量的大型企業，在瞬息萬變的科技的變化當中，他們需要找尋下一步的發展動力和方向，這個時候他們就需要有好的科技、技術項目和商業模式，在中關村這邊，有大量的科技型企業和技術項目人才來和他們做對接，其中包括在臺灣島內的一些大型企業，現在也有非常強硬的需求。對于創業者我們所給與的政策，首先是在房租上面給予一定的優惠，其次我們所能提供的是完備的市場。45家孵化器和加速器，每一家都是為創業者服務的機構，自身的商業模式自身的優勢和服務于創業者的資源。基于這個來形成一個生態圈，最終形成市場化運作的平臺。隨即欒天和正準備創業的臺青，雙方進行了現場溝通與洽談。采訪團一行參觀了中關村國際青年創業平臺和創業會客廳，看到其在在業務、資源全球化的今天，對于優秀創業者及創業項目的支持，同時也體現國際市場上對于中關村地位與價值的認同。據了解創業會客廳是在海淀區政府的指導和支持下，由中關村創業大街運營公司北京海置科創科技服務有限公司打造的“動態移動式創業服務平臺”。創業會客廳首創“政府+專業服務”的方式，聯合政府部門及100余家專業服務機構，為創業企業提供一站式、全方位的免費創業服務，內容涵蓋公司設立、政策服務、科技金融、法律咨詢、人力資源、財務管理等六大類別40余項。“中關村”優質的創新創業空間吸引的不僅僅是來自世界各地的外國同胞，也包括了港澳臺地區，這不僅有助于推動中關村產業結構的優化升級、實現經濟的高質量發展，還為在內地求學、創業、就業的港澳臺同胞搭建了一個實現夢想的橋梁，開辟了更加光明的未來之路。 游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网;游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【李娟萍整理】美國勞工部公布6月份就業數據，非農就業22.4萬人次大幅高於市場預期的16.5萬，勞動參與率62.9％，亦高於市場預期62.8％，每小時平均工資27.90美元，年增率3.1％略低於市場預期3.2％，失業率3.7％，為半世紀以來的低點。道瓊與標普500指數6日開低走高終場小跌；美債全面走低，十年債價格已經回到6月19日FOMC決策聲明附近水準；黃金期貨連續三天獲利回吐，並一度跌破1,400。6月下旬歐洲央行（ECB）總裁德拉吉在歐盟峰會上提出更寬鬆貨幣政策說法，似乎推翻了6月6日將利率維持到2020年年中不變的決議，歐元也自1.14美元三個月的高點回落，加上6月份歐元區製造業PMI為47.6，是連續四個月落在50擴張臨界點以下，且為2013年6月以來最差，更加深歐元跌幅。ECB將於7月25日開利率決策會議，德拉吉則將於10月底卸任，在他臨走前是否會有一波更寬鬆的貨幣刺激政策，市場皆拭目以待。美國勞工部將公布6月份消費者物價指數（CPI），5月份CPI年增率為1.8％，市場預期6月份為1.6％更加疲弱，若美國物價持續回軟，降息聲浪將再度席捲。期交所推出的美元兌日圓近月期貨上周已開始回補6月20日端午節後的跳空缺口，8日高走高已經收復5日線與月線，短線走勢由震盪轉為開始走強。歐元兌美元近月期貨上周連續五日收黑，接連跌破年線、月線與半年線，周一持續走低季線亦岌岌可危。歐元期貨已跌破5月底以來的上升趨勢線，短線或有跌深反彈走勢，但若無法及時收復月線，建議投資人以逢反彈放空策略因應，但請嚴設停損停利。（永豐期貨CFTA期貨分析師廖玉完提供，李娟萍整理）

振興醫院高齡門診經常有老人家開心分享自己牙齒很少蛀牙、身體有多柔軟、頭腦能記多少電話號碼，希望活著時有健康的身體頭腦，該院身心內科主治醫師袁瑋昨日表示，注意體重、基因、母體生育年紀、教育、運動、心情、動腦動全身、飲食這八大章，是可以延年益壽，有助維持青春的。袁瑋說，BMI和死亡率呈U型關係，BMI小於十八點五或大於廿五死亡率都較高，如每天減少二五三卡路里熱量，死亡率可降低三成。青少年在十四歲時體重過重，成年后患糖尿病的機會會增加，避免糖尿病等於減少二到四倍得心血管疾病的機會，所以體重的控制是長壽的第一章。袁瑋指出，第二、長壽基因挺重要，家族中壽星多，子孫長壽比率較高。第三、母體懷孕年紀小於廿五歲，長壽比率也會高。第四、受教育超過十二年的族群，長壽機會相對十二年以下的族群，平均可以多活十八個月。第五、每天30分鐘走路可降低心血管疾病發生率和死亡率。第六、以正面態度面對生活，整體健康指數會增加，特別是自我督促追求自我實現、挑戰新目標的人，會大幅度降低患阿茲海默症的可能性。提醒，慢性壓力會減少四至八年的壽命。第七、人若認知功能較好或日常生活功能維持獨立（自己盥洗、上下床等），就可活得比較久。第八、飲食可能是長壽最重要的因素，在飲食習慣上，以降低總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂、增加高密度膽固醇的「高纖、高鈣、抗氧化」為大原則的地中海飲食習慣有助長壽。袁瑋提醒，每週攝取超過三百四十克紅肉會增加大腸直腸癌可能性和死亡率；汽水類飲料長期飲用會增加糖尿病、心臟病可能性，增加血壓、腰圍變寬。建議多攝入紫色食物如藍莓、紅葡萄等富含多酚的水果或適量紅酒，如喝茶，一定要與牛奶分開，才有助營養攝入功效。

中國時報【李萬吉】每到了學期末，總會有一些畢業的校友回校探望師長，看看熟悉的校園，也會分享在大學求學和生活的點滴。看著那些大孩子變成小大人，侃侃而談各自的精采，散發出更多自信和成熟，對許多老師來說，應該是一種其他職業難有的成就感。尤其是那些隻身在國外大學奮鬥的，我們總會特別關心他們的狀況，畢竟是在不熟悉的異鄉，而且是高度競爭的知名學府，學生們的適應和學習表現，也等於是對國高中階段教育的一種檢驗。所幸從他們的回饋多數是讓人放心，許多學生表現更超乎預期，不僅拿到優異成績，還能在各種活動中脫穎而出，成為領導者的角色。當進一步詢問他們何以在國外能順利掌握國外大學的學習模式與步調？會發現多數孩子都很強調自我管理和積極主動的重要，包括時間管理、學習計畫、活動參與、社交互動，甚至提早規劃未來幾年的工作實習等等。他們都清楚自己想要什麼？該做什麼？知道如何去尋找機會？當然，努力之餘，也不會忘了享受多采多姿的大學生活。有不少家長因為孩子不適應國內的升學壓力而選擇留學，也常有家長會問「什麼樣的孩子適合出國讀書？」相較之下，語言環境和學習方式的不同，加上各種生活文化的差異，國外大學的學習壓力是比過國內大許多，孩子在出國前應該有足夠的認知和準備，不僅語言能力需要加強，自我管理和解決問題的能力更是重要，畢竟在國外，多數時候都要靠自己，即便要求助，也得自己找方法。當然，認清目標、積極學習、自我要求、勇於挑戰，是不分國內外學習都應該建立的態度，這態度需要從中小學階段就開始慢慢培養，因為它是不會在孩子上了大學後，就突然冒出來的。（作者為康軒文教集團董事長）

日本職棒北海道火腿隊今(9)日與羅德交手，「大王」王柏融先發第5棒左外野手，昨役沒有安打表現，今天持續尋求系列賽首安，對決羅德隊傷後復出的投手佐佐木千隼。打線方面，近藤健介擔任先發3棒右外野手，昨天單場雙響的隊長中田翔扛下4棒指定打擊，與王柏融組成中心打線，昨日大王4打數無安打，吞下1K，打擊率降到2成83。投手方面，火腿派出老將中村勝，羅德則推出傷癒歸隊的佐佐木千隼，兩人都是本季首度先發，過去佐佐木曾在亞冠賽熱身賽對決過王柏融，當時大王還曾從他手中敲出安打。雙方先發打序如下：火腿1棒：西川遙輝 CF2棒：杉谷拳士 3B3棒：近藤健介 RF4棒：中田翔 DH5棒：王柏融 LF6棒：渡邊諒 2B7棒：石井一成 SS8棒：清水優心 C9棒：清宮幸太郎 1B先發投手：中村勝羅德1棒：荻野貴司 CF2棒：鈴木大地 1B3棒：中村奨吾 2B4棒：Brandon Laird 3B5棒：清田育宏 RF6棒：角中勝也 LF7棒：井上晴哉 DH8棒：田村龍弘 C9棒：藤岡裕大 SS先發投手：佐佐木千隼更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／今夏自由市場太驚人 羅素自認轉戰勇士沒什麼 NBA／初到勇士恐再被交易 羅素坦然：這就是籃球生意 日職／鈴木大地技高一籌 王柏融無緣6月MVP