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【早安健康／張承宇報導】腹肌衰弱不但容易讓脂肪堆積在腹部，影響健康之餘還會形成不美觀的肥肚，讓外表看起來更顯老態。不僅如此，腹肌衰弱更是造成中高年齡者腰痛的原因之一，許多健身專家都建議透過積極鍛鍊來避免。日本皮拉提斯老師推薦一個簡單動作，只要坐著抬抬腿，就可能幫助鍛鍊腹肌、提高基礎代謝，幫助恢復健康又苗條的體態！ 生活中不易用到腹肌，特別容易堆積脂肪，有必要積極鍛鍊 日本身形雕塑專家佐久間健一表示，平常我們往往較少活動到腹部，因此更有必要積極鍛鍊，才能避免腹部脂肪堆積，。而日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂更指出，正因為腹部肌肉是平常不容易用到的肌肉，鍛鍊後幫助增加基礎代謝、肌肉量的效果更加顯著，除此之外，還可能幫助活化內臟、提高抵抗力。 著有多本健康健身書籍的日本理學療法士田中尚喜也指出，過了中年後，小腹突出經常是因為腹肌衰弱、連帶使和腹部肌肉有著「拮抗肌」關係的背部肌肉也跟著失去平衡，容易引起腰痛等不適，同時還可能使內臟的功能降低，造成基礎代謝下降，使脂肪更容易囤積。 對此，日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO推薦坐著就能同時鍛鍊腹直肌、腹斜肌的方法，能幫助減少腹部脂肪，使脂肪下方隱藏的肌肉更加明顯，提高肌力促代謝的同時，還有讓腰部曲線更美的效果，而且短時間內就可能感覺到效果。 這樣抬抬腿幫助鍛鍊腹部「腹直肌」、「腹橫肌」 影片 ※為了保護臀部，請在有軟墊的椅子上做，或是自行墊一塊軟墊。 … 延伸閱讀：

【台灣醒報記者張元融台北報導】「呂紹嘉將與女高音愛蓮娜．迪科娃、男中音巴林特．薩波同台！」NSO國家交響樂團將於5日上演歌劇音樂會《藍鬍子的城堡》，此作以匈牙利文原文呈現。NSO音樂總監呂紹嘉說:「台灣樂團沒有如文化包袱，音樂詮釋更能不帶偏見地回到作曲家想表達的初衷。」匈牙利作曲家巴爾托克終生就只著作一部歌劇作品：《藍鬍子的城堡》，創作完成於30歲那年在瑞士阿爾卑斯山區度假時，改編自匈牙利的劇作家貝洛‧波拉斯的劇本，並將其重新編撰後發表。《藍鬍子公爵的城堡》全劇僅由男主角藍鬍子公爵與女主角茱蒂二角色貫穿。3日記者會中，呂紹嘉表示：「相較於年初演出的《托斯卡》風格親民且為人熟知，NSO也有責任推出較鮮為人知卻非常值得認識的作品。」巴爾托克《藍鬍子的城堡》即是，它是20世紀最重要的歌劇之一，作品雖僅50分鐘，但巴爾托克成功結合西歐德奧傳統的技法，與東歐民族音樂，描寫出人性中的撞擊。」飾演茱蒂的女高音愛蓮娜．迪科娃受訪時表示：「茱蒂是個非常有趣的角色，外表看來清純可人，但內在非常強悍且無所畏懼，在知悉藍鬍子殺妻傳言的前提下，堅持要開遍城堡中的每一扇門，追究每一個秘密。」首度來台飾演藍鬍子的男中音巴林特‧薩波說道：「巴爾托克《藍鬍子的城堡》增一個音太多，減一個音太少，所有的音樂皆完美貼合著匈牙利語的特性來寫作，深刻鋪陳兩名主角的互動來呈現人性的掙扎。」

立法院臨時會院會今天三讀修正通過刑事訴訟法部分條文，新增多款防逃機制，法官也可命停押被告於宣判日到庭；民進黨立委周春米說，這在確保刑罰權能完整行使，也是所謂的防逃法案。周春米在三讀後發言指出，這次刑事訴訟法的修法，主要是關於受偵查、審判的刑事被告，要確保他們將來能到庭接受偵查、審判，判決確定後更要到案執行，確保國家刑罰權能完整行使，就是所謂的防逃法案。周春米說，這次立法院臨時會，民進黨立法院黨團將民進黨立委許智傑提案的版本納進議程，進行討論與處理，希望盡速完成防逃機制，而司法改革的步伐，執政黨一步一腳印，沒有懈怠。周春米也說，執政黨的司改成績可以接受大家公評，但她要告訴大家，除了今天三讀完成的防逃機制，這屆更完成了六大法案，包括通過法官法、限制出境出海專章、勞動事件法、少年事件處理法、法院組織法（大法庭），以及憲法訴訟法，完成憲法治國的最後一哩路。時代力量立委黃國昌則表示，在各黨團共同簽字同意下，關於刑事訴訟防逃機制，補起了非常重要的破網，但他要提醒，在司法改革國是會議中通過的結論，要訂定棄保潛逃罪，目前還沒有排上議程，跨黨派立委也希望這個法案不要拖延，要盡速完成立法，回應社會大眾的期待。健全防逃機制，立法院臨時會院會今天三讀修正通過刑事訴訟法部分條文，未來法院於審判中許可停止羈押者，得命被告於宣判期日到庭。

台北市 / 綜合報導台灣最新的10大死因統計出爐，大腸癌名列首位，平均每13個人就有1人罹患大腸癌！檢視原因發現，除了遺傳性基因，誘發大腸癌的另一個地雷，是國人偏愛吃燒烤油炸以及醃製類食物。目前面對癌症，可以透過「基因檢測」，提早預防對症下藥，坊間的基因檢測公司相當多，良莠不齊，民眾還是要多加慎選。賀一航2003年發現大腸癌第一期，堅持只開刀不化療；戲劇大王李國修掩著胸口演完最後一齣舞台劇；綜藝天王豬哥亮因為大腸癌病逝，台灣平均每13個人就有1人罹患大腸癌，是世界第1，現代人「頭號的健康敵人」。陳小姐是大腸癌2期，已經歷經化療，手術切除部分腸道，患者陳小姐說，「醫生說我腸子裡面有一顆很大顆」，陳小姐作息正常，但大腸癌卻找上門，她想從基因裡找到答案。這裡是「基因檢測研究室」，每天分析上千份檢體，檢測的方法是，只要10CC的血抽出DNA後，進行次世代定序，就能從裡頭找到突變的基因，洪加政表示，「你的序列跟別人不一樣，可能就會有腫瘤，或是先天性疾病。」以大腸癌患者來說，KRAS基因可以抑制腫瘤，一旦突變，反而會刺激癌細胞成長，基因檢測能幫助醫師找到突變的種類，擬定適合的治療策略，對症下藥，是精準醫療的新趨勢。除了基因遺傳之外，燒烤、油炸、醃製食物，也是大腸癌最強力的誘發因子，而肥胖的人風險比一般人高1到2倍，另外，還有15%的人和遺傳有關，病發率是一般人的2到4倍，但醫師說，不是所有突變都有對症的標靶藥物，科技還在研發中。記者林彥汝：「有些癌症可以利用基因檢測先找到致病的驅動因子，但前提是檢測的單位必須擁有足夠的分析數據，而且必須和醫療團隊諮詢才能進一步解碼基因。」醫學博士蘇怡寧說，「確實現在市場很多良莠不齊的公司，這需要有政府來管。」這塊大餅很多人看上，坊間30多家基因檢測公司，篩檢上百種罕見遺傳疾病和癌症，還有居家自我採樣，1套價格從5萬到數十萬都有，報告預測罹癌風險機率和倍數，到底他們背後有沒有醫療背景？已經引起衛福部注意。衛福部呂念慈說，「我們之前曾經發現，其實它這個報告背後，有些公司是要賣你東西，賣一些保健食品，讓你想說你可能得什麼病，所以就要補什麼，那如果沒有醫師資格，出類似診斷證明的東西，那我們會開罰。」2015年美國知名的女創業家霍姆斯（Elizabeth Holmes）曾經被譽為女版的賈伯斯，她聲稱研發出，只要一滴血就能進行2百多種檢驗，從血糖到癌症，獲得各界大力投資，公司產值高達90億元，最後證實這是一場騙局。而基因檢測會不會也成為有心人的牟利工具？血液腫瘤科醫生戴承正說，「其實有些癌症，若是我們用一般的檢驗就能知道結果，大約6成7成，那基因檢測的結果沒有一般檢驗的高，那其實就可以不用做。」醫師說，癌症和基因突變有關，檢測是參考的工具之一，雖然還無法做到百分百，但對治療的策略擬定或是疾病預防，都是未來趨勢，而民眾篩檢前可先向醫師諮詢必要性，才不會白花錢。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】國人十大死因 癌症連續37年居榜首 國人十大死因 癌症連續37年居榜首

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念，在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。 李惠堂一生遺憾與世界盃無緣 球王李惠堂的一生，忠黨愛國，在遠運會及亞運會一再奪冠為國爭光，也在奧運會讓世人見識中華民國足球隊不可小看，然而他生前卻與世界盃無緣，倒也是其足球生涯中很遺憾的事，李惠堂與世界盃沒緣份，卻是與時代背景息息相關。李惠堂活躍在上個世紀的40年代以前，由於早期國家與國家之間的體育舞台較勁，是以早先還只限業餘運動員參加的奧運會為指標性大賽，李惠堂雖然1928年被亞洲足聯評為「亞洲球王」，1976年被德國「環球足球雜誌」評選為與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯同列入「世界五大球王」。但李惠堂堅守業餘選手資格只為參加奧運，後來世界盃創賽了，一方面是他已過黃金歲月，另一方面是早年時空的不便利還有政治因素，以致球王一生就是無緣世界盃。奧運會從1908年開始將足球列入正式競賽項目，在舉行五屆之後，世界盃足球賽才誕生，雖然它比奧運足球賽晚了22年，卻後來居上，反而比奧運會更吸引全世界人們的關注，令奧運會自嘆不如，足球世界盃變為今日全球最令人瘋狂的運動競賽。上個世紀20年代以後，很多歐美國家的足球發展已邁入職業化，當時奧運會只限業餘運動員參加，使很多優秀的職業足球員無法參與奧運比賽，奧運會再也不能為世界足球強國提供真正考驗的競賽機會，因此，當時的國際足總會長法國籍的雷米與其得力助手狄拉納，以堅持創辦由職業球員為主的世界盃，來提升足球境界的號召下，促成了首屆世界杯在1930年創賽。1930年世界盃在烏拉圭創辦，適逢烏拉圭獨立百年大慶，雖然提出負擔參賽國家的旅費和住宿優待下，不過，當時交通還不發達，沒有飛機可搭，坐船橫越大西洋起碼要半個月以上，加上比賽期至少半個月，參加一次世界盃賽，前後需時一、二個月，對於很多靠足球吃飯的歐洲職業球員，損失難以彌補，本位主義使很多歐洲國家早期不願參加世界盃賽。世界盃創辦時只有歐、美兩洲的國家參賽，第二屆才出現第三洲地區的國家球隊，埃及在會外賽淘汰巴勒斯坦，成為第一支角逐會內賽的非洲國家。到了第三屆世界盃已增至卅六國報名參賽，由於荷屬東印度也參加，使世界盃更具世界性規模，由歐、美、非洲，擴及第四大洲亞洲的國家角逐。隨後世界盃足球賽愈辦愈大，甚至已超越奧運會的影響力，成為當今全球水準最高的運動大會及足球大舞台，沒有相當的實力上不了這項世界殿堂，而我們中華民國是在1978年第十一屆大賽才首度參賽，至今我們先後十一度角逐世界杯會外賽，以1982年那屆會外賽表現最佳。事實上我國曾於1958年首次報名角逐世界盃足球賽，但被編入與中國大陸、印尼同組，基於當時的政治因素考量，中華隊不得已退出比賽，直到1978年世界盃才正式參賽。中華男國腳在世界盃射進第一球紀錄者，是上世紀70年代的前國腳黃憲信，在1978年那屆會外賽對澳洲之戰射進的，該球也是那一屆中華隊的唯一進球。所以說李惠堂足球風光歲月中，從1923年他18歲在南華隊踢出威名以來，到1936年他31歲最後一次代表中華隊進軍柏林奧運會期間，球王當打之齡世界盃還未成氣候，而當他從踢而優轉教練之際，心中只有指標性的世界大賽奧運會，帶兵出席過1948年及1960年兩屆奧運，尤其他又逢二次大戰，加上國共戰亂，否則早在1958年世界盃足球賽時，李惠堂可望帶兵留下史頁，即使踢球生涯無緣踢世界盃，至少也留下帶領中華隊角逐過世界盃而無憾！不過李惠堂聊堪安慰的是，1966年世界盃在英國舉行時，他以國際足總副會長兼技術委員身份，被委以在利物浦進行的巴西與匈牙利一場比賽擔任賽場的競賽督導。

針對台電聲稱將中火減煤4成將衝擊全國發電，台中市環保局長吳志超、新聞局長吳皇昇下午聯手反擊，兩人指出，中火生煤用量從1600萬噸降到1104萬噸，約減少121億度電，但台電近年來在全國共增加6部大型發電機組，約可增加218億度電，不會影響全國用電。籲請蔡英文總統確實檢討能源政策問題，台電不要以供電責任威脅台中市民、恐嚇台中市政府。如果中火無法達成減煤4成要求，市府將不排除撤照。新聞局吳局長表示，市府要求中火、台電、經濟部正視台中市重視空汙的問題、要求中火減煤，但得到經濟部的回應卻是「恐怕會影響到全台灣的供電！」非常遺憾！吳皇昇局長指出，台中市政府對於環境保護及空品改善，提出中火應該減煤4成的措施，本來就是於法有據且有憑有理。台中市政府絕對不會退讓！環保局長吳志超指出，盧市長二號在市政會議針對中火未來許可證核配用煤量正式定調，每年用煤量將降到1,104萬噸，並導入空汙季、非空汙季不同核配使用量方式，讓空汙季期間，可大幅減少生煤發電、減少空品負荷；夏季用電高峰則核予近9部機組發電用煤量，不影響台電電力調度。吳志超局長表示，107、108年全國共增加6部大型機組(大林二部、林口一部、通宵二部、大潭一部)，扣除淘汰機組發電量，淨增加發電達250萬瓩，相當於218億度發電量。既然全國供電已有新增機組加入發電，中火身為最大燃煤電廠就應該優先減量發電，減少汙染。

工商時報【台北訊】「經營高爾夫球場，從來就不在我的人生規畫裡！」現任松柏嶺高爾夫球場董事長林瑞斌笑著說。話雖如此，三年來，松柏嶺球場卻在林瑞斌的經營管理下，不僅財務轉虧為盈、球場形象與評價提升、球證價格攀升，球友們也都明顯感受到「40歲的高球場變得不一樣了！」由「台灣高球之父」陳金獅設計、位於八卦山脈最南端的松柏嶺台地上的松柏嶺球場，今年正好邁入40個年頭。隨著軟硬體大幅提升，在林瑞斌與經營團隊爭取下，松柏嶺球場有機會爭取到2020年「總統盃」業餘高爾夫球邀請賽主辦權，這將是松柏嶺球場有史以來的第一次，讓股東們大為振奮！談到當初跨足經營高球場的過程時，從事營造、建材業的林瑞斌說，5、6年前在朋友邀請下來到松柏嶺打球。當他得知球場經營虧損時，決定挑戰球場的經營管理。松柏嶺球場預計6/23改選第18屆董監事，林瑞斌已獲得多數股東們的支持、可望順利連任。他的下一步，將持續推動球場的路平專案、逐年汰換50台電動球車，以及辦好今年7/24登場的「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽」；還有，爭取2020年主辦「總統盃」業餘高球賽事，要讓中台灣這座經典球場風華再現。辦高球賽事 爭取曝光度，全台共有58座高球場，市場競爭激烈，林瑞斌認為，要讓球場爭取曝光度，主辦高球賽事是最快、最有效的方法。因此，他上任三年來，爭取台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）連續兩年在松柏嶺球場舉辦中區長春盃傳承賽，且結合公益性質。林瑞斌開心地說，TSPGA連續二年都捐出50萬元給南投中寮地區9所小學，獲得廣大的迴響，也打響了松柏嶺球場的知名度。此外，今年將於7/24∼7/27一連四天，TSPGA將於松柏嶺球場舉辦「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽＋超級」賽事。林瑞斌強調，這是國內高球公開賽、總獎金第二高的賽事，總獎金高達360萬元，預期將吸引各地高手前來松柏嶺球場競技。林瑞斌表示，讓他更有信心爭取主辦2020年台灣高壇享譽盛名的「總統盃」業餘高爾夫隊際邀請賽，要讓全台高球好手親眼見證松柏嶺球場的蛻變，這對松柏嶺球場將是意義非凡，「我們已經做好準備了，現在就等好消息了！」

政治中心／綜合報導總統大選國民黨內初選進入白熱化階段，各候選人無不卯足全力衝刺選情。日前表態不參加「奇奇怪怪」初選的立委王金平可沒閒著，除了於國民黨初選政見發表會後馬上在臉書開講外，行程也是滿檔，今（2）稍早更在臉書公布將與參加初選的高雄市長韓國瑜、鴻海集團創辦人郭台銘開直播，只不過與韓合體的時間是平日下午上班時間，雖說活動內容「暢談高雄事，大啖在地美食」可與市政扯上邊，仍舊引發抨擊，不少人認為這又是韓國瑜無心市政的最佳證明。▼▲王金平將接連與韓國瑜、郭台銘合體直播。（圖／翻攝自王金平臉書）王金平稍早在臉書公布將在7月4日（週四）下午3點半、7月5日（週五）晚上9點，分別與韓國瑜、郭台銘合體開直播，王的臉書還寫道，「一次給大家滿滿的大團結，鄉親快跟我們一起預備備！」。王金平臉書還率先透露，與韓國瑜的「金瑜有約」將會「一起暢談高雄事，大啖在地美食」，另外與郭台銘的「關公兄弟好時光」則會到王金平的老家「吃吃家常菜、談談如煙往事」。不過這樣的消息一出，引發不少人質疑韓國瑜，在平日下午辦公時間與王金平合體直播，難道不顧市政了嗎？時代力量立委徐永明的助理李承值就表示，「王院長故意設陷阱給韓國瑜嗎？韓最被人詬病就是不認真，還邀約上班日下午直播，笑韓翹班大王嗎？文宣又主打「金瑜」，是嘲諷韓像金魚只有七秒記憶？如韓對民眾的承諾一說即忘，怎麼看怎麼奇怪，薑還是老的辣」。不少網友也紛紛表示，「王院長讚喔，但我不看」、「這根本衝康」、「所以又和好了？我看王根本故意的，韓還傻傻的」、「難得支持王金平」。更多三立新聞網報導韓國瑜頻造勢聲望卻跌 王金平：若不這樣民調或許更差小英自薦「蔡英文是2020最好選擇」王金平說話了韓國瑜提「一國兩區」引譁然 王金平：他講的是正確的若補選民調陳其邁大贏李佳芬 王金平：現在這樣很正常

33歲的前英格蘭隊長魯尼，週四（27日）在美國職業足球大聯盟的比賽中，他在沒有過半場的情況下，上演68碼吊射破網的驚人神技，其實這球不太算是偶然，因為魯尼生涯已經三度演出這種足球大驚奇，一起來看看。美國職業足球大聯盟，27日出現超神奇進球，68碼的半場調射技驚四座，上演神奇進球的主角，是大名鼎鼎的前英格蘭隊長魯尼，華盛頓聯隊靠他攻進這一球，以1：0氣走奧蘭多城，這麼大膽的射門，可不是臨時起意。華盛頓聯隊前鋒魯尼表示，「我一直在觀察守門員，在我攻門的前幾分鐘一直看著他，發現站位有點高，所以我知道當球落在半場附近時，直接射門的機會就來了。」人體狙擊槍一般的射程不只要有準度，解讀站位的觀察力也是關鍵，其實這不是魯尼第一次從半場抽冷箭。2017~2018英超賽季，效力埃佛頓對決西漢姆聯，這次不停球的59碼奇襲讓全場傻眼，能三番兩次上演足球版的Logo Shot，絕對不是偶然。2013~2014賽季，西漢姆聯早就吃過一記魯尼的半場凌空抽射破門，當時他還身披曼聯戰袍，看得在場邊觀戰的貝克漢都不敢相信，6年間三次神奇進球，下一回就算魯尼遠在60碼外，應該沒有守門員敢掉以輕心了。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

我們都在渺小中仰望我們都在卑微中成長通往內心的路很遙遠還好我們在Pianoboy的音樂裡，相遇。Pianoboy，一個華人流行鋼琴界代表性的符號，從2004年發表原創作品開始，率先啟動了華人流行鋼琴的風潮，至今已有越來越多流行鋼琴家，一同加入這個近年崛起的音樂品種。沒有任何專業音樂背景，也沒有任何音樂學位，甚至剛出生，右手就因接生失誤造成一輩子的損傷，卻不影響他，一路渺小卻努力地，把他對世界真實感受的心，記錄在音樂創作上。多年來，不僅沒有在爆炸成長的音樂市場消聲匿跡，反而隨著時間推進，作品越發璀璨發光。這些音樂，伴隨著這個世代成長，記錄著無數人的故事、片段、記憶、感動、哀傷，光在網易雲音樂平台，就獲得超過5億次的點擊量，800萬的潛在粉絲。粉絲頁每天湧進無數的留言，作品評論數更與周杰倫、泰勒絲、Alan Walker等巨星並列排名前10。2017年，美國前總統歐巴馬上海演講會，他受邀為鋼琴演出嘉賓；2018年，更受邀至俄羅斯的莫斯科國際音樂廳，成為首位受邀至俄羅斯的華人流行鋼琴家，也奠定了國際鋼琴家的地位；2019年，為了回饋無數粉絲的期待，Pianoboy正式開啟全新巡迴演奏會。結合無數人的努力，無遠弗屆擴大到更多城市的更多角落，將帶著記錄大家青澀歲月的那些音符，親自與你見面，陪你穿梭時光，細細回憶，屬於我們的那些感動。Pianoboy－2019年，『SPARK RISING』巡迴演奏會，現在開始，盛大啟動。【台北場】2019/7/20 (六) 20:00。【台中場】2019/7/26 (五) 19:00。【高雄場】2019/7/28 (日) 15:00。購票請洽：KKTIX及全台全家便利商店。【關於Pianoboy高至豪】Pianoboy是來自台灣的流行鋼琴創作演奏家，自幼學琴，並靠自己摸索出一條創作之路，在沒有唱片公司宣傳下，僅靠口耳相傳，就在網路培養了眾多支持的樂迷。其音樂具備多種元素，既流行、也輕柔，靈感來自生活片刻、自然風景、都會風情，充滿魅力且平易近人，在偶像戲劇、電玩音樂、流行藝人、賣座電影等地方，都可以聽到他音樂的軌跡。他的音樂簡單卻有股神祕的力量，能引領聽者超越生活的困境，具有療癒人心的能力，許多樂迷都是透過他的音樂度過人生的低潮，這或許與他人生經歷有關。他出生時右手就被醫生拉傷，留下一輩子的後遺症「臂神經叢損傷」(brachial plexus injury)，2015年又被診斷出罕見的「局部肌張力不全」(focal dystonia)，雙手不聽使喚，幾乎無法正常演奏，但不影響他在音樂之路繼續前進，就如同他作品展現無窮的生命力一般。Pianoboy遨遊在自己的音樂世界，獨樹一幟、才華洋溢，頂著台大物理碩士的學位，又跨足音樂領域大放異彩，遊走在自我的創作世界，不斷前進。未來又會在音樂界帶來什麼樣的元素，備受期待。